Höj Din Prestation
Bakom varje framgångsrik idrottare och lag finns rätt träning, kost, mental styrka och professionellt stöd. Team Lidberg erbjuder en komplett coachinglösning som hjälper idrottare och klubbar att nå nästa nivå.
Boka en konsultation
Program som ger resultat
Vad vi erbjuder
Ett komplett system byggt kring dig, utformat för att förena din träning, kost och tankesätt till en sömlös upplevelse som anpassar sig efter dina mål och din livsstil.
Träning & Kost
Skräddarsydda program för att optimera styrka, uthållighet och energibalans för toppresultat.
Mental Styrka & Tankesätt
Coachning för att bygga fokus, disciplin och självförtroende under press - och för att hjälpa dig växa personligen och nå dina individuella mål.
Återhämtning & Skadeförebyggande
Strukturerade återhämtningsplaner och tekniker för att förebygga skador och upprätthålla långsiktig prestation.
Varför Kapten Anders
Kapten Anders kombinerar strukturerad träning med personlig coachning anpassad efter dina mål, din erfarenhet och din vardag. Varje plan byggs kring dig — och hjälper dig att utveckla styrka, förbättra din prestation och göra stadiga framsteg över tid.
Med tydlig vägledning, praktiskt stöd och regelbunden uppföljning vet du alltid vad du ska fokusera på och varför. Målet är inte bara kortsiktiga resultat, utan bestående vanor, större självförtroende och en starkare version av dig själv.
Flexibla program för alla
Coachningsalternativ
Onlinecoachning för Idrottare
Personlig 1-mot-1-vägledning i vår app - inklusive coachning inom träning, kost och tankesätt.
Gruppprogram för Idrottsklubbar
Skräddarsydda program för hela lag eller klubbar för att gemensamt höja prestationen och stärka sammanhållningen.
Workshoppar & Livesessioner
Workshoppar med Anders – på plats eller virtuellt – som täcker allt från prestationsinriktat tankesätt till återhämtningsstrategier.
RESULTAT SOM SÄGER MER ÄN ORD.
Riktiga Resultat från Riktiga Människor
